Barbi 7 éve foglalkozik gerincjóga oktatással. Továbbképzései: haladó gerincjóga oktatás, traumatudatos óratartás, funkcionális/mobility gyakorlások, hangtál terápiás jógaoktatás és flow jóga oktatás.
Barbi óráin fókuszban a prevenció azaz a megelőzés sérülés- és fájdalommentes gyakorlás. A gyakorlásai során megismerheted a saját tested határait, hogyan tudod fokozatosan növelni ezeket vagy éppen szinten tartani.
Dolgozunk a légzésünk erejével, stresszoldó hatásával is.
Illetve hallgatva a belső énünkre kikapcsolódunk és feltöltődünk mentálisan is.
A Gerincjóga és Flow jóga használja a hatha jóga alap ászanáit, gyakorlat sorait.
Bővebben itt: @barbitol_neked
Petra hatha jóga oktató. 2023 óta tart jógaórákat, workshopokat különböző eseményeket és elvonulásokat. Az oktatói képzést követően Astanga kurzuson mélyítette tudását, majd hangtálterápiás jóga konzulensi tanfolyamot végzett, így minden óráit hangtálas relaxációval zárja.
Fontos számára, hogy a gyakorlók a saját tempójukban fejlődjenek, miközben figyel a helyes testtartásra, a tudatos légzésre és a belső nyugalom megteremtésére.
Biztonságos, támogató légkört teremt, ahol mindenki felfedezheti a jóga testi-lelki hatásait és mélyítheti önismeretét.
Bővebben itt: @soulofhatha
A jóga évek óta kerülgetett, majd 2024-ben robbant be az életembe.
Azóta a mindennapjaim részévé vált. Frissen végzett jógaoktatóként téged is hívlak erre az útra, ahol preventíven, kezdő hatha jóga órákon, keressük a kapcsolatot önmagunkkal.
A középpontban a személyes megélések!
Az órákon lépésről lépésre, biztonságos keretek között vezetlek be a hatha jóga alapjaiba, mindig a tudatos jelenlétre és az önismeretre helyezve a hangsúlyt.
Nem a teljesítmény számít, hanem az, hogy megtapasztald a testi-lelki harmóniát, amelyet a gyakorlás hizhat számodra.
A gyakorlatok segítik a fizikai erősödést, növelik a rugalmasságot, és hozzájárulnak a mindennapi feszültségek oldásához is.
Fontos számomra, hogy mindenki a saját tempójában, elfogadó és támogató közegben fejlődhessen, előképzettségtől függetlenül.
A prevenció jegyében az órák célja a test egészségének megőrzése, a stressz oldása és a belső egyensúly megtalálása. Ha szeretnél elindulni ezen az utazáson, amely közelebb visz önmagadhoz, szeretettel várlak a gyakorlásokon!
Adrit itt találod: Vida Adri
Erdős-Schnellenberger Kincső vagyok, természetvédelmi mérnök, dúla, aromaterápiás tanácsadó, valamint mozgásfejlesztő gyermek-, nemzetközi kismama- és babás jógaoktató.
Hiszem, hogy a várandósság, a szülés és az anyaság egy különleges utazás, ezért célom, hogy ezen a csodálatos úton támogassalak - legyen szó a babával való kapcsolódásról, a szülésre való testi-lelki felkészülésről vagy a regenerációról. A gyermekjóga segítségével pedig a kicsik egészséges fejlődését is segítem, hogy magabiztosan járják életük útját.
Kincsőt itt találod: www.berilljogafeszek.hu
Jógaoktatóként küldetésemnek érzem, hogy minél több nőtársamnak mutassam meg, milyen felszabadító, ha tudatosan kapcsolódik a méhével, nőiességével.
Miért a női jóga?
Mert itt figyelembe vesszük a női lét ciklikusságát, az órák mindig a cikkus különböző szakaszaihoz igazodnak. Így lehet részed erős és izzasztó, de lágy és áramló gyakorlásokban is. Mindez megtámogatva a mudrák és egy méh mantra erejével.
Várlak téged is az óráimra, ha
- nyitott vagy arra, hogy kapcsolódj a méheddel és a női szerveiddel - nem, vagy csak nehezen tudod egélni a nőiességed
- ha (visszatêrő) nőgyógyászati gondjaid vannak
- ha már megélted és megtaláltad a benned rejlő női erőt
- de akkor is, ha még csak keresed azt - szívesen segítek megtalálni
Zsófit itt találod: @_yoga.sofia_
Szeretnék bemutatkozni nektek, Zamostny Kata vagyok, gerincjóga oktató - Padma Gerincjóga.
2024 Júniusában szereztem meg az oktatói végzettségemet és szeptember óta oktatok Répcelakon.
Az ülőmunka miatt jelentkező fájdalmak okán ismerkedtem meg a gerincjógával, ami azonnal a szenvedélyemmé vált, hiszen nagyon hamar segített a fizikai panaszaimon, illetve a stresszoldásban. Ekkor határoztam el, hogy másokon is segíteni szeretnék a jóga eszközeivel.
Óráimon törekszem átmozgatni az egész testet és igyekszem lehetőséget adni mindenkinek a személyes fejlődésre akár kezdő, akár haladó gyakorló jön el hozzám jógázni.
Katát itt találod: @padma_gerincjoga
Gábor integrál szemléletű személyiségfejlesztő, egyéni és csoportos önismereti mentor. Segítő beszélgetései során, elfogadó térben, a saját tempódban, ráláthatsz egyéni elakadásaid okára, személyiséged tudatos vagy tudatalatti mozgatórugóira, mindezek mellett ráláthatsz a csak rád jellemző egyéni minőségedre, melyet az ülés során megélhetsz, kifejezhetsz, megtapasztalhatod Önmagad!
Vivi természetgyógyász, kineziológus hallgató. A kineziológia egyedülálló módja a stressz kezelésének, és a lelki egészség fenntartásának. Vivi több különböző módszerrel és a kineziológia eszköztárával segíthet téged a testi-lelki egyensúly létrehozásában és fenntartásában.